Немного про трудоголизм. (Информация с просторов интернета)
«Трудоголизм — это болезненная зависимость от работы, заключающаяся в патологическом стремлении продолжать заниматься рабочими делами даже тогда, когда это особенно и не нужно. Главная отличительная черта трудоголизма как личностного расстройства заключается в том, что работа не только занимает важнейшее место в жизни человека — она становится навязчивой идеей, постепенно заслоняющей собой всё остальное.
С каждым разом для привычного ощущения удовлетворенности требуется всё большее количество выполненных задач.
Кажется, это мечта — заниматься делом, которое любишь, правда? Редко кому везет найти свое призвание! Но вот постепенно работа заполоняет всё жизненное пространство, безжалостно вытесняя остальные сферы: семью, чувства, здоровье, заботу о себе, отдых, хобби — и здоровый интерес незаметно превращается в опасное расстройство.
Вы можете считать себя трудоголиком, если:
— не можете делегировать рабочие задачи подчиненным или коллегам, предпочитая самостоятельно выполнять и контролировать все этапы проекта;
— тратите на работу больше времени и душевных сил, чем на общение с родными и друзьями;
— думаете или тревожитесь о работе во время отдыха, перед сном, в отпуске и т. п.;
— раздражаетесь, если ваши коллеги не выполняют работу на уровне высочайшего качества;
— теряете самообладание, если рабочие планы вдруг срываются по какой-то причине;
— чувствуете вину, когда не можете заниматься работой по объективным причинам;
— между семейными и рабочими делами всегда выбираете работу;
— ощущаете себя постоянно занятым, чаще всего — несколькими делами одновременно.
Хотя бы половина совпадений с этими утверждениями однозначно указывает на наличие проблемы с зависимостью от работы. Лучшее, что можно сделать в этой ситуации, — обратиться за консультацией к психологу или психотерапевту, специализирующемуся в сфере работы с нехимическими аддикциями.»
Ну что, кто нашёл у себя признаки трудоголизма?)
Половина этих утверждений у меня точно есть! 🤪
Поделитесь идеями, что для вас отдых, возьму на заметку. )